เหงือกร่น เกิดจากอะไร ? รวมสาเหตุ วิธีป้องกัน และแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง!

เรื่องสุขภาพช่องปากเนี่ย ถ้ามองข้ามไปนิดเดียวปัญหาใหญ่ตามมาแน่นอน โดยเฉพาะเรื่องที่หลายคนเริ่มกังวลอย่างเหงือกร่นที่นอกจากจะทำให้เสียความมั่นใจเวลาฉีกยิ้มแล้ว ยังตามมาด้วยอาการเสียวฟันจนกินของอร่อยไม่อร่อยเลยค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปเจาะลึกกัน เราอยากบอกว่าเดี๋ยวนี้คลินิกทันตกรรมเค้าทันสมัยมากนะคะ อย่างเวลาเราไปปรึกษาเรื่องเหงือก ถ้าคลินิกไหนใช้ โปรแกรมคลินิก ที่ดี จะช่วยให้เราเห็นภาพรวมการรักษาชัดเจนมากค่ะ เพราะระบบเค้าจะเก็บรูปถ่ายช่องปากและประวัติของเราไว้อย่างเป็นระบบ ทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของระดับเหงือกเราในแต่ละปีได้เลย สะดวกและโปรสุด ๆ ไปเลยค่ะ

 เหงือกร่น คืออะไร?

เหงือกร่น (Receding Gums) คือภาวะที่เนื้อเยื่อเหงือกบริเวณรอบ ๆ ฟันเริ่มร่นระยะลงไปจนทำให้เราเห็นตัวฟันมากขึ้น หรือเห็นไปถึงส่วนรากฟันเลยค่ะ ผลที่ตามมาคือฟันจะดูยาวผิดปกติ และเกิดช่องว่างระหว่างฟันกับขอบเหงือก ทำให้แบคทีเรียเข้าไปสะสมได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

เหงือกร่นเกิดจากอะไร? รวมสาเหตุยอดฮิต

ทุกคนเชื่อไหมคะว่าบางทีสาเหตุก็มาจากนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราเองนี่แหละ:

• แปรงฟันผิดวิธี : ข้อนี้เจอบ่อยมาก! การแปรงฟันแรงเกินไป หรือใช้แปรงสีฟันที่ขนแข็งเกินไป เพราะคิดว่าจะสะอาด แต่จริง ๆ มันคือการทำร้ายเหงือกโดยตรงเลยค่ะ

• คราบหินปูนสะสม : เมื่อเราทำความสะอาดไม่ทั่วถึง หินปูนจะเข้าไปเกาะและดันให้เหงือกร่นลงเรื่อย ๆ จนเกิดเป็นโรคเหงือกอักเสบตามมาค่ะ

• กรรมพันธุ์ : บางคนอาจจะมีเนื้อเหงือกที่บางมาตั้งแต่เกิด ทำให้มีโอกาสเหงือกร่นได้ง่ายกว่าคนอื่นค่ะ

• พฤติกรรมทำร้ายฟัน : เช่น การนอนกัดฟัน หรือการเคี้ยวของแข็ง ๆ บ่อย ๆ แรงกดที่มากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อกระดูกรองรับรากฟันและเหงือกได้ค่ะ

• การสูบบุหรี่ : สารพิษในบุหรี่ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเหงือกได้ไม่ดี และทำให้เหงือกอ่อนแอลงค่ะ

วิธีป้องกันไม่ให้เหงือกร่นไปมากกว่าเดิม

ป้องกันไว้ดีกว่าแก้แน่นอนค่ะ ทุกคนลองทำตามนี้ดูนะ

• เปลี่ยนมาใช้แปรงขนนุ่ม : และหัดแปรงฟันให้ถูกวิธีแบบขยับปัดเบา ๆ ไม่ต้องใช้แรงเยอะค่ะ

• ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน : เพื่อกำจัดเศษอาหารในจุดที่แปรงเข้าไม่ถึง ลดการเกิดหินปูนค่ะ

• พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน : เพื่อขูดหินปูนและตรวจเช็กสภาพเหงือกสม่ำเสมอค่ะ

• ใส่เฝือกสบฟัน (Night Guard) : สำหรับใครที่รู้ตัวว่านอนกัดฟัน เพื่อลดแรงกระแทกที่จะเกิดกับเหงือกและฟันค่ะ

แนวทางการรักษาที่ถูกต้อง

ถ้าเหงือกร่นไปแล้ว เราต้องรักษาตามอาการนะคะ

• การขูดหินปูนและเกลารากฟัน : ในกรณีที่เริ่มต้นร่นจากโรคเหงือก เพื่อกำจัดเชื้อโรคและหินปูนที่ฝังลึก ให้เหงือกกลับมาสมานกับผิวฟันได้ดีขึ้นค่ะ

• การอุดคอฟัน : หากร่นจนเห็นรากฟันและมีอาการเสียวฟันมาก การอุดฟันบริเวณคอฟันจะช่วยปกป้องรากฟันและลดอาการเสียวได้ค่ะ

• การผ่าตัดปลูกถ่ายเหงือก (Gum Graft) : สำหรับกรณีที่ร่นมากจนอันตรายต่อรากฟัน วิธีนี้จะช่วยเสริมเนื้อเหงือกให้กลับมาครอบคลุมรากฟันได้อีกครั้งค่ะ

เรื่องเหงือกร่นอย่าปล่อยไว้นานนะคะทุกคน ถ้าเริ่มรู้สึกเสียวฟันหรือเห็นฟันดูยาวขึ้นผิดปกติ แนะนำให้รีบไปปรึกษาที่คลินิกเลยค่ะ และถ้าได้คลินิกที่มีการจัดการดี ๆ มี โปรแกรมคลินิก ที่ช่วยติดตามผลการรักษาได้ต่อเนื่องแบบที่เราบอกตอนต้น ก็จะยิ่งช่วยให้การรักษาของเราแม่นยำและสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ